Migliore Centri Yoga Roma Vicino A Te

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Nella galassia Yoga da più di un ventennio, maestro da oltre 15 anni. Studi di discipline orientali e occidentali. Discepolo e collaboratore di SatGurunath. Gong Master nello YOGA del suono. Docente e formatore per aspiranti insegnanti Yoga.

Lezione di Hatha Yoga classico e/o con il metodo Siddhanath composta da Asana (posizioni), Pranayama (esercizi di respirazione) e Yoga Nidra (rilassamento).

Seminari di meditazione Kriya Yoga. Tecnica adatta a tutti e molto efficace che porta ordine, equilibrio e benessere nella vita quotidiana e conduce alla realizzazione del vero Sè.

Privatamente su appuntamento (€180) o di gruppo in date prefissate (€108) dalle ore 08:30 alle ore 14:00.

Lezione di meditazione guidata, da sdraiati e/o seduti, dedicata al rilassamento ed allo scarico di tutte le tensioni della settimana, relax.

Lezione di Yoga per donne incinta. Periodo consigliato dal mese 4 di gravidanza al mese 8.

I Bagni di Gong sono delle sessioni dove i partecipanti possono vivere l’esperienza di calarsi in un caleidoscopio di suoni curativi e rigeneranti. Su appuntamento o date prefissate.

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NUOVO CORSO FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA 250H YOGA ALLIANCE CON OPZIONE 100 ORE IN INDIA


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YogAyur nasce per dare un nuovo impulso alla cultura del Benessere personale, un Benessere non solo fisico, ma diffuso a tutti i piani di manifestazione dell’essere umano, attraverso un approccio integrale mirato ad armonizzare il corpo, la mente e il cuore.

Proprio il collegamento tra fisiologia, emozione e pensiero, testimoniato dalle più antiche tradizioni religioso-filosofiche, e dimostrato oggi dalla scienza, è il punto di partenza della ricerca di YogAyur.

4worldlovers: Ispirati dalla sacralità della pianta di Tulsi (o Tulasi) che in India identifica la sposa di Vishnu, Lakshmi simbolo della armonia della bellezza e dea della fertilità, abbiamo creato questo "spazio" per la pratica dello Yoga, che attraverso Asana (posizioni), Pranayama (consapevolezza del respiro) e Rilassamento, rigenera il nostro stato psico-fisico connettendoci con lo stato di coscienza superiore:

All'interno del centro Tulsi Yoga c'è uno spazio dedicato al vostro benessere dove avrete la possibilità di conoscere lo Shiatsu e la Riflessologia Plantare (metodo SatGuru Charan) , attraverso incontri dedicati a queste pratiche.

4worldlovers: Se non hai mai frequentato lo studio l’offerta intro é un Pass valido 14 giorni consecutivi che ti permette di provare tutte le lezioni disponibili ad un prezzo di 50€


Se vuoi iniziare a praticare one to one, se vuoi migliorare la tua pratica o lavorare su qualcosa di specifico, niente di meglio che praticare in sala calda con un insegnante a tua completa disposizione.

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Propedeutico per la verticale. Se vuoi superare i confini della tua pratica e i limiti della paura delle inversioni e iniziare a testare i regni dell’antigravità, questo seminario è per te. Insieme impareremo come costruire queste pose impegnative dalle fondamenta. Imparerai che volare nello yoga non riguarda solo la forza, ma anche la tecnica. Imparerai a perdere la paura di andare a testa in giù.

Il Rocket yoga è una forma di yoga dinamico caratterizzato dalla sincronizzazione tra movimento e respiro.

Finalizzato a risvegliare il fisico e la mente, il Rocket è un approccio innovativo verso il classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo divertente e stimolante ma soprattutto aperto a tutti, principianti e più esperti.

Rocket nasce a San Francisco (California) nel 1980 grazie a Larry Schultz, allievo di Pattabhi Jois e conosciuto come “The Bad Boy of Ashtanga”, il quale ha associato e rivisto la prima, seconda e terza serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, con l’aggiunta di qualche asana chiave della quarta serie: Rocket Yoga è un flusso continuo e veloce e si articola su tre livelli: Rocket 1, Rocket 2 e Rocket 3.

La pratica in Vinyasa, sostenuta dalla respirazione in Ujjayi, si concentra su posture di allungamento, forza, equilibrio e rilassamento. Dopo la pratica il corpo è purificato e la mente più leggera.

Abbiamo preparato un’offerta di Gift Card per soddisfare tutte le tue esigenze di regalo.

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A Roma, in zona Colli Aniene, il offre ai suoi soci serietà, esperienza e professionalità, proponendo principalmente corsi di ginnastica Pilates e altre diverse attività, le quali invitano tutte a scoprire in sé stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.


Riferimento affidabile e sicuro per un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea, il CENTRO PILATES YOGA ROMA è il luogo ideale per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.


Sono benvenuti i giovani, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.


L'offerta del Centro Pilates Yoga Roma comprende, oltre alla ginnastica Pilates (nelle sue varie sfumature) e spesso in abbinamento ad essa, altre tecniche di movimento.

Tutte le discipline proposte nel nostro Centro favoriscono la consapevolezza corporea e incoraggiano il movimento naturalmente curvilineo e il piacere di sentirsi incarnati nel proprio corpo.

Insegnano ad impostare e mantenere le posture corrette e ad acquisire consapevolezza del proprio respiro e del proprio corpo. Introducendo nell’attività fisica anche elementi di fitness mentale e spirituale, tali tecniche aiutano a prendersi cura di se stessi nel modo più completo e funzionale.

Il PILATES e lo YOGA, ma anche la ginnastica di RIABILITAZIONE POSTURALE con il metodo "Corpo e Coscienza", lavorano tutti su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.

Inoltre, ci sono i divertenti gli allenamenti in sospensione, con le lezioni di BodyFlying!

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La struttura apre nel 2008 in uno spazio completamente ristrutturato e gestito dalla Associazione Sportiva Dilettantistica SportGiocando, già operante da alcuni anni nel territorio nel settore dei Giochi Sportivi e della Ginnastica in appoggio ad uno dei principali impianti sportivi comunali della zona.

L'Associazione, forte dell'esperienza maturata e nella convinzione di andare incontro ad una richiesta comune nel territorio e tra la gente, si impegna nell'estate del 2008 nell' intraprendere la conduzione di una struttura capace di differenziarsi dalla fredda omologazione dei grandi Centri Sportivi e al tempo stesso di offrire professionalità e fresca dinamicità in un ambiente confortevole sebbene raccolto.

A settembre del 2008, ancor prima di dare il via alla nostra prima stagione e con il cantiere ancora aperto, raccogliemmo con gioia più di 50 iscrizioni (sulla fiducia) e subito altre vennero con l'inizio dei corsi!

A oggi centinaia di persone hanno frequentato i nostri corsi con soddisfazione, e molte continuano a seguirci apprezzando la qualità del nostro lavoro e sostenendoci di giorno in giorno alimentando per noi la migliore delle pubblicità: il passaparola.

Colonna portante è la figura professionale del Direttore tecnico e insegnante Lamberto Bentivoglio, efficacemente sostenuta dalla gestione organizzativa della moglie Daniela D'Innocenzo (Presidente dell'Associazione) e dai preziosi collaboratori tutti fortemente motivati da una profonda passione.

4worldlovers:
Ho volutamente scelto la mia maestra,dopo il primo incontro per conoscerci, ho capito subito che lei era perfetta per me. Vi sono molti modi di insegnare,per me è stato un percorso di crescita personale,perché Tiziana è attenta alle esigenze di ognuno,nonostante fossimo diversi di età e fisico,nonostante fossero lezioni collettive,in realtà la pratica viene "cucita" su ogni persona. Ho amato questa disciplina grazie a lei,ho imparato ad ascoltarmi, a caricarmi e a prendere quell'appuntamento come un momento con me stessa. Sono partita che ero "rigida",dopo un anno sono riuscita completamente a cambiare approccio con me stessa e con il mio fisico,tutto grazie a Tiziana. Consiglio a tutti l'esperienza con questo studio,perché offre una qualità che non si può trovare altrove,vengo da anni di sport,fare yoga con Tiziana ha cambiato totalmente la mia idea di risultato e fatica.

Tiziana è un'insegnante di yoga preparata, scrupolosa e coinvolgente. Ho iniziato il corso circa un anno fa insieme a mia madre e mia sorella e, nonostante avessimo esigenze diverse in termini di età e caratteristiche, Tiziana ha saputo coniugare le lezioni adattandole ad ognuna di noi. Oltre all'aspetto "fisico" della pratica, un'attenzione particolare è riservata all'aspetto meditativo e introspettivo. Non vedo l'ora di riprendere le lezioni dopo la pausa estiva!

Esperienza meravigliosa, ho frequentato il corso yoga in gravidanza con Tiziana, de l'albero d'oro, a Ciampino presso Hakuna Matata. Ho appreso tantissimi strumenti utili per il travaglio e per il parto ma non solo. Questo corso è stato anche uno spazio confronto e di supporto tra noi gestanti. Straconsiglio questo corso e ringrazio ancora Tiziana per la sua professionalità e competenza con cui ci ha accompagnate in questo percorso

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Spaziocorpo è una APS che si occupa di Yoga e Educazione somatica, svolge la sua attività prevalentemente presso Lo Studiolo dove insegnano BENEDETTA CAPANNA, OLIVIA CASADEI, ALESSANDRA DE CASTRO, ELISA GROSSO, ALESSANDRA MARTELLUCCI, MARIA CHIARA MASCIA, CINZIA MONTI, ELISA ROCCA.

Spaziocorpo promuove lo studio delle vie regolative e sistemiche che conducono all’integrazione somatica, attraverso corsi, seminari, master di formazione. Le attività settimanali di yoga e body work prendono vita presso il centro Lo Studiolo. L’esperienza di Spaziocorpo appartiene a tutti gli insegnanti, i collaboratori e gli allievi che negli anni sono entrati in risonanza con questa attività.

Spaziocorpo nasce nel 2010. “Sentivamo l’urgenza di animare la nostra città, Roma, con delle proposte nuove nel vasto campo dello Yoga, iniziammo a produrre e organizzare una rassegna dal titolo L’arte della Spiritualità invitando maestri di yoga o ricercatori spirituali per affinare le nostre conoscenze e poter condividere le diverse esperienze con i partecipanti. Grazie alla collaborazione di amici e insegnanti, come Cinzia Monti, abbiamo proseguito su questa strada e infine avviato un nostro centro yoga, Lo Studiolo, dove poter sperimentare con libertà e ospitare tante iniziative.”

Sono io ad occuparmene trovi il mio profilo insieme a quello di tutti gli insegnanti alla pagina dedicata: sono Olivia Casadei, da anni sono impegnata nell’insegnamento e divulgazione dello yoga, essendo una figlia degli anni ’60 ho assorbito quell’humus culturale che ha trasformato lo yoga da fenomeno contro culturale a fenomeno globale. Molto dello yoga di oggi è un fiorente mercato legato alla cultura di massa. Abbiamo ereditato uno yoga già confezionato per l’Occidente alla fine dell’800, compatibile con gli ideali della modernità e della scienza, e lo abbiamo trasformato in qualcosa che ha in comune con la saggezza orientale solo il nome. Fortunatamente nell’ultimo decennio è nato un nuovo filone di studi accademici che sta rimettendo ordine nell’enorme mole di documenti che riguardano lo yoga, i suoi testi e le diverse pratiche. Parallelamente alla asanizzazione (da asana, posizione) dello yoga, a questa deriva che ha portato lo yoga a sportivizzarsi e commercializzarsi, bisogna riconoscere che lo yoga ha avuto una sua evoluzione che va oltre il Modern yoga, autentica e ricca di fermenti culturali. Il mio impegno è quello riconoscere e proporre corsi di qualità che spesso si nutrono della parte migliore di certa ricerca somatica.

Nello Yoga non esistono una mente e un corpo, bensì un “corpo animato e un’anima incorporata”. Lo Yoga e le tecniche di body work che vi proponiamo non sono né fisiche né mentali, per la costitutiva reciprocità e specularità dei fenomeni: l’anima è principio di vita. La mente (l’anima) è il supporto del corpo, ma anche viceversa; la mente è un effetto di rispecchiamento del corpo, ma anche viceversa. La via scelta per comprendere e incorporare questi concetti è esperienziale, e i metodi sono molteplici, nel segno di una volontà d’apertura, di scoperta e confronto.

Nello spirito di una fertile contaminazione sono stati ospiti di Spaziocorpo per la conduzione di seminari e corsi di approfondimento: ERIC BARET, EDOARDO BEATO, SERGIO BELLANZA, MAURO BERGONZI, DANIELA BEVILACQUA, CARLO BOZZELLI, FAUSTO CARUANA, GLORIA DESIDERI, MICHELA GIORGETTI, PAOLA GRILLI, ANNA MARIA GIUDICI, DONA HOLLEMAN, MARTIN LE CHENIC, PAOLO MADERU PINCIONE, DIEGO MANZI, FLORENCE MARTIN, DAVID MELONI, PAOLO OSPICI, EMILIA PAGANI, MARCO PASSAVANTI, FRANCOIS RAOULT, PAOLO RAVA, LUISA ROMANDINI, FEDERICO SQUARCINI, JADER TOLJA, MARIKA ZAMPETTI.

4worldlovers: Yogadharma vuole riportare lo Yoga a come era stato descritto ed insegnato alle origini, così come ci è pervenuto grazie alla linea guida delle Sacre Scritture data dai Tantra Shastra.

Rimane legata alla conoscenza tramandata attraverso la catena del Parampara, trasmissione da Maestro a discepolo, rifiutando personalismi, che siano relativi a Maestri o scuole e proseguendo quella linea tradizionale che è nata da Yogesvara ed è passata da Matsyendra a Gorakhnath attraverso i Kanphata Yogin fino ad arrivare ai giorni nostri.

Così come ci insegnano i Kanphata Yogin, Yogadharma è un sistema che utilizza i metodi delle scuole tradizionali di Yoga:

Associati in un’unica compatta struttura (Kriya-sequenza Yogadharma) che segue un percorso sistematico per il risveglio della Dea Kundalini in modo costante, graduale e saggio, praticabile da tutti grazie alle numerose varianti e facilitazioni.

In Yogadharma si lavora contemporaneamente su corpo, mente e spirito per il raggiungimento di un costante stato di armonia attraverso:

Le sue Kriya, sequenze di tecniche, non si limitano ad una raccolta di posture inerenti a un determinato argomento, non sono una serie di posizioni slegate una dall’altra, ma garantiscono una progressione energetica che prevede delle fasi chiare e ben determinate:

Utilizza tutta la conoscenza tramandata dallo Yoga originale adattandola al modello di vita moderno e alle esigenze dei singoli studenti, che è il fine ultimo del servizio di un insegnante Yogadharma.

Yogadharma, se pur legata intrinsecamente alla trasmissione e alla purezza degli insegnamenti, non rifiuta la via del rinnovamento purché questa rimanga all’interno del sentiero della tradizione.

Noi siamo come un miliardario che ha perso la memoria, crede di essere povero e vive come tale. Lo studio delle sacre scritture ci aiuta a riappropriarci della nostra memoria, a ricordarci chi realmente siamo rendendoci consapevoli della nostra enorme ricchezza.

Inizia la pratica dello yoga e della meditazione all’età di 6 anni, a 15 viene riconosciuto da tre differenti scuole internazionali di Yoga come insegnante di Hatha Yoga, Siddha Yoga e Kundalini Yoga. A 17 anni apre il suo primo centro di Yoga a Roma. Al compimento del suo 18° anno fonda la Comunità Yogadharma. Gira il mondo incontrando e collaborando con i più importanti Maestri di Yoga e meditazione, nel frattempo continua i suoi studi alla facoltà di medicina e chirurgia all’università di Roma. Agli inizi degli anni ’90 fonda e dirige la “Scuola di Formazione Insegnanti Yoga Professionisti”;

Yamuna Dharma è il presidente della AS Young Diamonds, il progetto Yogadharma che guarda al futuro e all’affermazione dei giovani nel mondo con e grazie alla pratica Yogadharma. Compito che si addice particolarmente a lei che è nata e cresciuta nel grembo di Yogadharma. Figlia di Hari Ji e Bibi, è cresciuta insieme al fratello nello Yogadharma Ashram di Bracciano, dove ha da sempre potuto custodire e crescere le proprie qualità e ispirazioni. Con orgoglio accompagna i progetti Yogadharma per la Pace come: Flags for Peace, Mala per la pace e molti altri. Tra questi non possiamo non nominare la

Per oltre venti anni ha praticato Yoga e affrontato e sostenuto studi filosofici. Va specificato che ha praticato Yoga ben prima del suo primo respiro in questo mondo, dato che la madre, Bibi, ha insegnato e praticato Yoga fino a due settimane prima di partorire. Il padre, Hari Ji, è fondatore e presidente di Yogadharma e pioniere dello studio e della pratica dello Yoga in Italia. Come già detto, è Bibi la colonna portante di ogni attività della sua vita e di quella di Yogadharma. Loro i suoi due Maestri.Ha studiato e viaggiato grazie al sostegno della famiglia che gli

Conosciuta e stimata insegnante di yoga da oltre 30 anni è costantemente impegnata nello studio e nella divulgazione degli insegnamenti dello Yoga con particolare attenzione all’universo femminile di cui è una delle massime esperte in Italia. Tiene quotidianamente classi di yoga, yoga per donne, pre-post parto e yoga per bambini e si occupa dell’organizzazione e della gestione degli eventi della ComUnità Yogadharma Esperta di Astrologia Karmica tiene corsi e consulenze private in tutta Italia. Fonda con Hari ji la Comunità Yogadharma e coordina i programmi di studio dell’ Ashram Yogadharma in Bracciano. La sua continua ricerca la porta a soggiornare

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I corsi per insegnanti Sole a Mezzanotte, riconosciuti da Csen e Yoga Alliance hanno la particolarità, di essere raffinati da elementi di medicina integrata per una formazione a 360 gradi, percorrendo un sentiero di consapevolezza e di crescita interiore.


Il Corso RYT 250 PLUS LVL 1 ADV/Corso Istruttore Nazionale Ginnastica Yoga LVL 1 250h consente di ottenere la certificazione Yoga Alliance a livello internazionale in 11 mesi, durante i quali si seguirà un tirocinio, che permetterà di comprendere progressivamente le proprie capacità di insegnamento.


Ho frequentato presso il centro "Sole a Mezzanotte" il corso per insegnanti Hatha Yoga 250/h, è stato un percorso altamente formativo e intenso che rifarei mille volte. Shaula è riuscita a trasportarmi in questo mondo grazie alla sua professionalità e disponibilità e senza neanche accorgermene mi sono ritrovata a "vivere yoga" nella mia quotidianità.