Migliore Lezioni Di Muay Thai Roma Vicino A Te

4worldlovers: La nostra scuola da sempre impegnata in manifestazioni nazionali e internazionali di Savate e Kick Boxing, da anni si occupa della formazione di atleti professionisti e non, alla pratica agonistica e amatoriale degli sport da ring, in particolar modo nelle discipline della Savate, Kickboxing e Boxe. Qualsiasi sia la tua motivazione, siamo la risposta alle tue esigenze. Scopri i prossimi eventi legati agli sport da ring.

Ti ricordiamo che l'orario di apertura della palestra con l'inizio dei corsi si estende dal LUNEDI al VENERDI dalle 10:00 alle 22:00 e il SABATO dalle 10:00 Alle 18:00.

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Siamo una sede dell’Accademia Internazionale di Muay Boran (IMBA) situata a sud di Roma presso il Municipio XI, guidata dal Senior Instructor Sergio Donato con qualifica riconosciuta a livello internazionale e abilitato all’insegnamento in Italia per merito del diploma rilasciato dall’ACSI, ente di promozione olimpica. Sergio Donato è un praticante di arti marziali dal 1995 e membro dell’Accademia IMBA dal 2005, dove si è formato fino a diventare Khru Yai (istruttore anziano) di Muay Boran, l’Arte Marziale Thailandese. Le lezioni sono strutturate in modo da risultare un mix tra antico e moderno: da un lato esercizi tradizionali, così come erano eseguiti dai maestri thailandesi di un tempo, e studio delle tecniche madre (Mae Mai, Cherng Muay e Kon Muay); dall’altro circuiti di allenamento, lavoro tecnico singolo (libero e al sacco) e in coppia (con i colpitori focus gloves e “pao”), sparring e lotta (“chap kho ti khao”), impostati con gli stessi criteri dei moderni campi di allenamento in Thailandia, dove vengono forgiati i campioni di Thai Boxe; il tutto in maniera controllata, sotto l’occhio vigile dell’istruttore.


Grazie all’impegno di uno dei maggiori esperti mondiali di Muay Boran, l’italiano Marco De Cesaris, in collaborazione con l’Ufficio della Commissione Cultura della Thailandia e grazie al supporto prezioso della Federazione Internazionale IAMTF, si è giunti all'inizio degli anni novanta alla creazione della prima scuola internazionale dedita interamente allo sviluppo della disciplina thailandese, l’International Muay Boran Academy (IMBA). La finalità dell’Accademia è quella di realizzare, attraverso corsi e seminari, un’opera di formazione globale degli insegnanti di Muay Boran sotto tutti i profili, per portare ad una maggiore qualificazione degli stessi nel contesto delle Arti Marziali orientali. Il programma di studio, corposo e intenso, prepara all’apprendimento delle antiche tecniche siamesi (Mae Mai e Look Mai Muay Thai, Cherng Muay e Kon Muay) e alla loro applicazione in ambito sportivo e, soprattutto, di autodifesa. Grazie a questo negli ultimi anni l’Accademia ha formato con successo istruttori e maestri di Muay Boran, aprendo sedi IMBA in Europa, America Latina, USA e Oceania.


La Muay Boran, letteralmente Pugilato Tradizionale, è l’Arte Marziale madre da cui si è sviluppato lo sport da combattimento noto in tutto il mondo con il nome di Muay Thai o Boxe Thailandese. La Muay Boran identifica l’insieme degli Stili Regionali di lotta thailandese (ad esempio il Muay Chaiya, il Muay Korat o il Muay Lopburi) e dei principi combattivi che seguono una logica comune (come le tecniche della Scimmia Bianca o quelle militari del Muay Lert Rit). La Muay Boran si basa sull’uso scientifico delle 9 armi naturali del corpo (2 pugni, 2 gomiti, 2 ginocchia, 2 gambe e la testa) sia per difendersi che per attaccare, cercando di colpire qualunque parte del corpo dell’avversario. Ai colpi si aggiungono tecniche di presa e proiezione a terra, rottura degli arti e lussazione delle articolazioni. Questo intero bagaglio marziale è dovuto all’opera di ricerca e catalogazione di antiche tecniche di lotta siamese ad opera di esperti studiosi di arti marziali thailandesi. Tra questi c’è il Gran Maestro Chinawooth Sirisompan, pioniere della Muay Thai in Europa, il primo che negli anni novanta ha messo a punto un programma tecnico e di studio, suddiviso in Khan, per formare praticanti e istruttori di Muay Boran. Questo programma è stato in seguito adottato e ampliato dall’IMBA, la prima Accademia Internazionale di Muay Boran nel mondo.


Il Combat Muay Boran è uno stile di combattimento tradizionale, originario della Thailandia, strutturato per imparare a colpire a mani nude. Rispetto a quello che si vede nei film di arti marziali o nelle dimostrazioni, lo scopo principale del Combat Muay Boran è quello di preparare uomini e donne al vero combattimento da strada. Nel corso degli anni l’Accademia IMBA ha rivisto e perfezionato i propri curriculum tecnici orientandoli alla preparazione di questo stile di combattimento. Lo stesso curriculum è oggi adottato da tutte le sedi IMBA nel mondo. Le tecniche del Combat Muay Boran si basano principalmente sullo stile offensivo Cherng Muay, che si basa sull’utilizzo delle 9 armi naturali del corpo per attaccare e contro-attaccare.

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Krav Maga è un sistema completo di autodifesa nato per formare, nel minor tempo possibile,


E’ la naturale evoluzione di KRAV MAGA Roma,un processo iniziato oltre vent’anni e che oggi ha trovato la sua stabilità e riconosciuta valenza sul territorio. Il KRAV MAGA è in assoluto il miglior sistema di difesa personale e combattimento, riconosciuto a livello internazionale. Potenzia le tue doti fisiche e sviluppa la capacità di resistere alle situazioni di stress. La disciplina del Krav Maga ti aiuta inoltre a sviluppare al massimo il tuo potenziale a la fiducia in te stesso. Nei nostri corsi mettiamo enfasi sull’aspetto della difesa personale e sul principio di prevenzione, ovvero le soluzioni per evitare il problema, secondo la filosofia di Imi Lichetnfeld, fondatore del Krav Maga:”Così che ognuno possa camminare in pace.” Condividiamo e simuliamo scenari reali di aggressione, per inserire l’allievo nel contesto e prepararlo mentalmente oltre che tecnicamente a prevenire e fronteggiare situazioni di violenza. La pratica della nostra disciplina porta ad un aumento della soglia dell’attenzione e della fiducia in sé che sono i presupposti fondamentali della sicurezza personale.